Setiap orang pasti pernah jatuh cinta kepada lawan jenis, dan hampir setiap orang yang pernah jatuh cinta juga pasti pernah merasakan patah hati. Baik patah hati akibat putus hubungan, gebetan yang jadian dengan orang lain, atau penyebab-penyebab lain. Patah hati terkadang terasa nikmat, yaitu setelah menangis berjam-jam dan akhirnya ketiduran, lalu bangun dengan perasaan segar kembali.
Hayo, pasti ada yang pernah seperti itu, kan? Meski begitu, patah hati bukan sesuatu yang boleh dibiarkan begitu saja. Sebab, patah hati yang mendalam dapat memberikan pengaruh buruk pada kualitas hidup seseorang. Seperti menjadi tidak bersemangat, sering menangis, dan suka menyendiri. Nah, buat kamu yang sedang patah hati, ayo bangkit! Mau sampai kapan seperti itu? Yuk, coba untuk keluar dari fase patah hati dalam 7 hari.
1. Menangislah sepuasnya.
Pada hari pertama hingga hari kedua dalam proses keluar dari fase patah hati, menangislah sepuasnya. Kenanglah orang yang kamu cintai itu sepuasnya. Jika fase ini sudah kamu lalui, lanjutkan hari ketiga hingga ketujuh tanpa menangisinya lagi sama sekali.
2. Pahami bahwa misimu adalah mengikhlaskan, bukan melupakan.
Semakin kamu berusaha untuk melupakan seseorang, justru akan semakin sering orang itu muncul lagi dalam kepalamu. Jangan gunakan konsep “melupakan”, tapi gunakan konsep “mengikhlaskan”. Apa yang harus kamu lakukan bukanlah melupakan orang itu, tapi mengikhlaskan bahwa keadaan yang ada tidak sesuai dengan ekspektasi dan harapanmu.
3. Berhenti berlagak seperti di sinetron.
Mungkin kamu terlalu sering menonton film roman, sehingga adegan-adegan pada film-film yang kamu tonton mempengaruhi cara kamu menyikapi permasalahan ini. Seperti jalan kaki sendirian di tengah hujan atau duduk termenung di pojok kamar berjam-jam. Apa yang kamu lakukan itu tidak akan meredakan sakit hatimu, justru membawamu semakin tenggelam dalam kesedihanmu sendiri.
4. Tidak perlu sengaja mendengarkan lagu cinta yang sedih.
Sepanjang alasanmu mendengarkan lagu tersebut adalah karena kamu memang suka, ya silakan dengarkan, tapi kalau tujuanmu adalah untuk “mengiringi” patah hatimu, jangan. Lagu adalah salah satu cara ampuh untuk membuatmu kembali tenggelam dalam kesedihan akibat patah hati lagi.
5. Carilah kesibukan.
Kalau kamu terus-terusan memikirkan dia, itu berarti bahwa kamu memang tidak memiliki kegiatan lain. Cari kesibukan agar kamu tidak punya celah waktu untuk mengingat-ingatnya dan menangisinya lagi. Kamu bisa mengikuti komunitas yang kamu sukai, melakukan hobi kamu, atau mencoba kegiatan baru.
6. Sering berkumpul dengan teman-teman.
Temuilah teman-temanmu, jalan-jalan atau ngobrol-ngobrol dengan mereka. Keseruanmu dengan teman-teman akan mengalihkan pikiranmu menjadi tidak melulu tentang dia. Eits, hindari melakukan perbincangan yang berhubungan dengan cinta, supaya tidak kembali teringat lagi. Coba berbincang tentang hobi, selebriti favorit, atau mimpi-mimpimu dan teman-temanmu.
7. Travelling.
Sebagai penutup dari proses ‘keluar dari patah hati’ ini, pergilah ke tempat yang agak jauh dan belum pernah kamu datangi selama beberapa hari. Bersenang-senanglah di sana, hal ini akan menyegarkan pikiranmu kembali. Ketika kamu pulang ke tempat asalmu, kamu akan terus-terusan memikirkan liburanmu di tempat baru itu, sehingga tidak ada celah untuk mengenang si dia dan bersedih lagi.
8. No drama!
Jangan mendramatisir keadaan. Kamu tidak perlu update lagu di Path atau status di Line mengenai kamu dengan dia, sekalipun isi update tersebut adalah untuk menunjukan bahwa kamu sudah tidak peduli lagi dengannya. Toh, kalau kamu memang benar-benar sudah tidak peduli, seharusnya kamu tidak update status yang berhubungan dengan dia, bukan?
9. No drama (2)!
Sekali lagi, jangan mendramatisir keadaan. Kamu tidak harus putar balik saat berpapasan dengannya di koridor kampus, atau bahkan meliriknya dengan tatapan sinis. Bersikaplah dewasa, berusahalah untuk menganggap bahwa nothing happens. Setidaknya, cobalah sapa dia dengan senyum kecil, dan ketika kamu sudah benar-benar siap, cobalah untuk kembali “sok asik” dengan kembali bersenda gurau dan berbincang lagi dengannya.
Nah, setelah membaca cara-cara untuk keluar dari fase patah hati dalam 7 hari, jangan lupa dilakukan, ya! Ayo, coba mulai besok hingga sepekan berikutnya. Semangat!
#CintaDalamKata
Tips Agar Kamu Bisa Keluar dari Fase Patah Hati Hanya dalam 7 Hari!
read more
0 komentar:
Posting Komentar